Ի՞նչ պետք է անեք երեկոյան, նախքան ձեր էլեկտրոնային հեծանիվը աշխատանքի գնալը:

1. Նախապես ստուգեք վաղվա եղանակի կանխատեսումը
Եղանակի կանխատեսումը 100%-ով ճշգրիտ չէ, բայց այն կարող է մեզ որոշակիորեն օգնել նախապես պատրաստվել։Ուստի կարևոր է աշխատանքի գնալուց առաջ գիշերը ստուգել եղանակի կանխատեսումը, որպեսզի վատ եղանակը չփչացնի մեր ճանապարհորդությունը:Երբ իմանանք, թե ինչպիսի եղանակ է լինելու վաղը, կարող ենք համապատասխանաբար պատրաստվել:Եթե ​​վաղը լավ արևոտ օր է, մենք կարող ենք հանգիստ քնել և անհամբեր սպասել վաղվա երթևեկությանը:

2. Պատրաստեք համապատասխան հագուստ և անհրաժեշտ պաշտպանիչ հանդերձանք ճանապարհորդության համար
Եթե ​​դուք պատրաստվում եք աշխատել, դուք կարող եք հագնված լինել պաշտոնական կամ հարմարավետ, բայց կարևոր է ապահով լինել ինչպես պարոնների, այնպես էլ տիկնանց համար:Քանի որ հեծանվավազքի տարիքը մեծանում է, և շատ մարդիկ սկսում են համալրել հեծանվորդների շարքերը, անվտանգությունը դառնում է լրացուցիչ մտահոգության առարկա:Մենք խորհուրդ ենք տալիս յուրաքանչյուր հեծանվորդի կրել սաղավարտ և պաշտպանիչ հանդերձանք, հատկապես արագ արագության դեպքում:Կարևոր է կրել սաղավարտ և պաշտպանիչ հանդերձանք, հատկապես արագ արագության դեպքում:

3. Ժամանակին քնել, շուտ պառկել և շուտ արթնանալ
Մեր օրերում երիտասարդների մեծամասնության համար ժամանակին քնելը շատ բարդ խնդիր է դարձել։Երիտասարդներին միշտ գրավում է էլեկտրոնային արտադրանքի մասին տեղեկատվությունը և մոռանում ժամանակի մասին։Երիտասարդները միշտ ասում են, որ ժամանակ չունեն, բայց ժամանակն այդպես է անցնում նրանց ձեռքով։Այդ իսկ պատճառով կարևոր է լավ սովորություններ զարգացնել:Քնի արժեքավոր ժամանակի կորուստը կարող է ազդել ֆիզիկական առողջության և մտավոր վերականգնման վրա:Եթե ​​կարողանանք քնելուց մեկ ժամ առաջ խուսափել էլեկտրոնային սարքերից և ավելի շուտ քնել, ապա կշահենք թե՛ ֆիզիկապես, թե՛ մտավոր։

4. Նախապես պատրաստեք վաղվա նախաճաշի բաղադրիչները
Եթե ​​վախենում եք, որ հաջորդ առավոտ ուշ կլինեք կամ ժամանակ չեք ունենա, կարող եք նախօրոք պատրաստել նախաճաշի բաղադրիչները, որը ցանկանում եք ուտել նախորդ գիշեր, ինչը ձեզ մի փոքր ավելի շատ ժամանակ կխնայի և թույլ կտա. մեզ վայելել այն:Ածխաջրերը էներգիայի հիմնական աղբյուրն են հեծանիվ վարելու համար, և դուք ավելի եռանդ կլինեք աշխատանքի համար, երբ լավ նախաճաշեք:

5. Սահմանեք պլան Բ
Մենք երբեք չենք կարող իմանալ, թե ինչ է բերելու վաղը և ինչի ենք հանդիպելու վաղը։Բայց մենք կարող ենք պլան Բ սահմանել ամեն դեպքում և նախապես պատրաստվել, որպեսզի մեզ չխանգարեն անսպասելիները:Այսպիսով, եթե հաջորդ օրը եղանակը վատ է, կամ եթե հաջորդ օրը էլեկտրոնային հեծանիվը փչանա, մենք պետք է նախօրոք պլանավորենք ճանապարհորդության այլընտրանքային երթուղի: